Superar uma traição pode ser muito difícil. Com todas as emoções que naturalmente afloram nessas situações, existem aquelas que não conseguem esquecer o que sofreram e ficam presas à este sentimento. Traições podem vir tanto de namorados e maridos, como também de amigos. Mas há algumas ações que podem ajudar a passar por esse momento.
Raiva e tristeza são sentimentos muito comuns nessa fase. Se permita viver estas emoções para que elas possam ser liberadas com o tempo. Praticar o perdão também é uma forma eficiente de passar por essa etapa, pois guardar tantas emoções negativas não irá fazer nada bem para você. Lembre-se que perdoar não significa aceitar o que foi feito como se nada tivesse acontecido. Mas é uma forma de se livrar de pensamentos que não te fazem tão bem.
Tente estabelecer metas pragmáticas na sua vida , tentando alcançar objetivos no seu trabalho, estudo ou vida pessoal. Dessa forma você vai manter sua mente ocupada nessas tarefas e pensar menos na traição. Começar uma rotina de exercícios também pode ser uma ideia excelente para se manter atarefada.
Ao se recuperar de uma traição, existem pessoas que não conseguem recuperar a confiança nos outros. Você deve lembrar que nem todas as pessoas são iguais, e que não são todos que irão decepcioná-la.
Caso a sua decisão final seja voltar com o seu parceiro ou reatar uma amizade, certifique-se de deixar os erros para trás e construir uma relação de confiança. Não adianta seguir em um relacionamento amoroso ou de amizade onde não se confia um no outro.
