Vitamina com extrato de soja
- 1 fruta (banana, mamão, maçã)
- 2 colheres de sopa de extrato de soja
- 1 colher de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de semente de linhaça (ou passada no liquidificador)
- 1 colher de sopa de germen de trigo
- 1 copo de água gelada
- Bata tudo no liquificador.
- Está pronto.
Dificuldade: Muito fácil
