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Marcilene M. de Jorgi
Mato Grosso
Sonhei
Sonhei: Guia de Interpretação dos Sonhos
Dicionário dos Sonhos: 
Teste de Stress
 
Os desafios, frustrações e tensões do dia-a-dia têm influência direta na qualidade do sono. Em meio a isso, o ambiente de trabalho e a atividade profissional podem ter grande parcela no aumento do stress. Esse rápido teste ajudará você a saber como pode estar seu nível de stress.

  1. As condições de seu ambiente de trabalho são deprimentes (salas solitárias ou lotadas) ou ruins (barulho, sujeira, perigo)?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  2. Trabalha várias horas seguidas sem intervalos ou com hora de almoço irregular?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  3. Suas tarefas são repetitivas, chatas e sem possibilidade de expansão ou criatividade?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  4. Sua remuneração é justa e você ganha o quanto acha que mereceria?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  5. Seu posto de trabalho é desconfortável, ou seu trabalho em si lhe causa dores físicas?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  6. Mal lhe sobra tempo para almoçar ou para descansar durante o expediente?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  7. Se preocupa ou sente-se ameaçado de ficar sem trabalho ou sem remuneração?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  8. No trabalho há encorajamento ou estímulo para você ou colegas?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  9. Suas tarefas e responsabilidades no trabalho não parecem claras ou mudam de um dia para o outro?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  10. Sempre lhe pedem para fazer tarefas diferentes ou contraditórias, ou com vários chefes dando ordens?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  11. Você se sente pressionado por sempre precisar se atualizar profissionalmente com cursos, programas ou equipamentos novos para poder exercer suas tarefas?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  12. As funções que exerce parecem ser demais para os recursos técnicos ou financeiros à sua disposição?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  13. Você faz algo no trabalho que vai de encontro aos seus princípios morais, éticos ou crenças?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  14. É bom o seu relacionamento com seu chefe ou superiores hierárquicos?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  15. Você tem responsabilidades que estão além do seu nível de acesso na empresa?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


  16. Onde trabalha as relações pessoais pesam mais do que o profissionalismo para ser promovido ou mais bem remunerado?

    Raramente
    Às vezes
    Freqüentemente
    Quase sempre


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