Vitamina nutritiva

2 copos de leite 3 colheres de sopa de açúcar 1 banana media 1/2 mamão Meia porção de morangos (+ 6) 2 colheres de aveia em flocos 1 colher de mel Bater tudo no liquidificador e acrescentar gelo picado.  Beber em seguida.  Essa vitamina subistitui o café da manhã e é muito saudavel.  Dificuldade: Muito ... veja mais ...

Chocolatada

1 xícara de açúcar mascavo ou branco 1 laranja cortada em fatias com casca 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 4 xícaras de leite 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado Cravo, canela e erva doce Caramelize o açúcar.  Coloque a laranja cortada com as especiarias.  Coloque o leite e o chocolate, deixar ferver.  Coar.  ... veja mais ...

Chá de ameixa

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1 l e 1/2 de água 4 ameixas com casca 1 laranja Canela Ferver a água por 15 minutos com a ameixa bem picadinha, a laranja espremida e a canela. Coar e servir quente ou gelado. Dificuldade: Muito fácil

Chá gelado

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2 colheres de chá mate leão instantâneo 2 pacotes de suco de pêssego tank 1 l de água 1 forminha de gelo Juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador. Por último coloque o gelo, e dê uma leve batida para que assim as pedrinhas possam se desmanchar. Fica uma delícia. Dificuldade: Muito fácil

Suco refrescante de maçã com hortelã

Para um copo de 300 ml: 1 maçã grande ou 2 médias cortadas em pedaços 150 ml de leite Água Algumas folhas de hortelã Gelo Açúcar a gosto Coloque o gelo no copo (alguns cubos).  Coloque a maçã em cima do gelo.  Derrame o leite dentro do copo.  Complete o copo, sem encher até a ... veja mais ...