Dicas para quem quer parar de fumar

Saiba o que fazer para conseguir largar o cigarro de vez e ter uma vida mais saudável

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O cigarro causa diversos males à saúde, além da fumaça de incomodar os não-fumantes estão  por perto. Muitos fumantes sabem disto, e até gostariam de largar o cigarro, mas  não conseguem se livrar do vício. A nicotina causa um efeito agradável ao cérebro, e por isso, o ato de fumar acaba se tornando uma forma ... veja mais ...

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Os benefícios do Muay Thai para as mulheres

Conheça as vantagens que as mulheres tem ao praticar este esporte.

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O Muay Thai tem sido cada vez procurado pelas mulheres, tanto como um defesa pessoal, como também para manter a boa forma. Porém ainda existem muitas pessoas que não sabem quais são os benefícios que este tipo de luta pode trazer para o corpo. O Muay Thai é um tipo de arte marcial originada na ... veja mais ...

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Descongestionantes na gravidez podem prejudicar os fetos

Medicamentos podem causar a má formação do bebê.

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Medicamento, por mais que pareça inofensivo,  sempre deve ser usado com a supervisão médica.  Ainda mais quando a mulher está grávida, ou planejando ter bebê. Os descongestionantes, muitos dos quais vendidos em farmácias sem receita médica, são um bom exemplo de como devemos sempre consultar um especialista no lugar de nos automedicar. A mulher que ... veja mais ...

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Estou grávida? Conheça os sintomas da gravidez

Saiba quais são os sintomas que indicam se você está grávida.

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Descobrir a gravidez não é tão trivial como pode parecer. Se você não está tentando engravidar, há ainda mais chance do início da gestação passar desapercebido. Há mulheres demoram para descobrir que  um bebê está a caminho, e só passam a desconfiar com alguns meses de gravidez, o que não é o ideal, pois é importante buscar ... veja mais ...

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Dicas para se exercitar de forma saudável no verão

Saiba qual a maneira correta de praticar exercícios na estação do calor.

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O verão é uma das épocas mais difíceis do ano para manter os exercícios em dia devido ao forte calor desta estação. Ao se exercitarem, algumas pessoas acabam passando mal ou até mesmo desmaiando. Quem malha deve seguir algumas dicas importantes, para se manter saudável, e evitar possíveis problemas de saúde: - O mais importante ... veja mais ...

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Como ter uma alimentação mais saudável

Aprenda a comer os alimentos certos e de maneira adequada.

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O verão está chegando, e por isso, muitas pessoas estão em busca de uma alimentação saudável e balanceada para manter a boa forma. Mas muitos se questionam sobre quais são os alimentos adequados e quais devem ser evitados. Mantendo uma dieta balanceada, é possível ainda aproveitar diversos benefícios para a sua saúde. Pra melhorar a ... veja mais ...

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Como evitar estrias durante a gravidez

Saiba como evitar o surgimento das estrias durante a sua gestação.

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Durante a gravidez, a maior parte das mulheres acaba desenvolvendo estrias, e isso acontece porque com o passar dos meses a barriga é cada vez mais esticada. Elas começam como linhas avermelhadas na pele, geralmente no sexto ou sétimo mês da gestação, e vão clareando com o tempo. Mas existem algumas dicas quem pode ser ... veja mais ...

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