Quais os exercícios mais praticados pelas famosas

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O corpo das celebridades costumam ser motivo de cobiça para muitas mulheres. Porém, na maior parte das vezes, elas não sabem quais os exercícios devem fazer para conseguir o corpo desejado. E, embora as famosas tenham uma rotina especial para manter o corpo em forma, existem modalidades que elas julgam ser essenciais para cuidar da ... veja mais ...

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Os benefícios do Muay Thai para as mulheres

Conheça as vantagens que as mulheres tem ao praticar este esporte.

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O Muay Thai tem sido cada vez procurado pelas mulheres, tanto como um defesa pessoal, como também para manter a boa forma. Porém ainda existem muitas pessoas que não sabem quais são os benefícios que este tipo de luta pode trazer para o corpo. O Muay Thai é um tipo de arte marcial originada na ... veja mais ...

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Os melhores exercícios para perder peso

Conheça um pouco sobre algumas das atividades mais praticadas para emagrecer.

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Em busca do peso ideal, as mulheres estão sempre procurando por novos tipos de exercícios. E alguns tem feito cada vez mais sucesso e ganhando a atenção do público feminino. Alguns dos mais conhecidos e praticados são o jump, a hidroginástica e o spinning. Se você está em busca de uma nova atividade física, essas ... veja mais ...

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Dicas para se exercitar de forma saudável no verão

Saiba qual a maneira correta de praticar exercícios na estação do calor.

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O verão é uma das épocas mais difíceis do ano para manter os exercícios em dia devido ao forte calor desta estação. Ao se exercitarem, algumas pessoas acabam passando mal ou até mesmo desmaiando. Quem malha deve seguir algumas dicas importantes, para se manter saudável, e evitar possíveis problemas de saúde: - O mais importante ... veja mais ...

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